In het telefonische consult voorafgaand aan het intakegesprek bekijken we of u een eiwitdieet zoals Prodimed mag volgen. In de volgende gevallen is dit namelijk niet mogelijk of wenselijk:

• nier-, lever- en hartinsufficiëntie
• diabetes
• hartritmestoornissen
• zwangerschap en borstvoeding
• koemelkallergie
• gebruik van bepaalde medicijnen
• gezond BMI
• kinderen

Het kan zijn dat u met een doktersverklaring toch kunt beginnen met het programma.
Zijn er geen belemmeringen dan beginnen we altijd met een uitgebreid intakegesprek. In dit gesprek nemen wij uw medisch verleden door. Vervolgens wordt u gewogen met een weegschaal die naast het gewicht ook uw vetpercentage meet. Tijdens het wegen houdt u uw kleding aan. Alleen de voeten moeten ontbloot worden omdat de weegschaal de meting anders niet kan verrichten.
Aan de hand van die gegevens stellen we samen een haalbaar streefgewicht vast.
Uiteraard wordt het Prodimedprogramma uitgebreid toegelicht en krijgt u uitleg over de producten die in het startpakket zitten. Dit pakket schaft u bij het intakegesprek aan.
Tijdens het gehele programma wordt u persoonlijk begeleid. U komt elke week (of in overleg afwijkend) wegen. Uiteraard mag u tussendoor altijd bellen met vragen of gewoon voor een "peptalk".

FASE 1: HET TOTALE EIWITDIEET

Dit is het gemakkelijkste maar strengste deel van het dieet. Er is geen enkele keuze in voeding . Het enige wat u mag gebruiken zijn de zakjes met natuurlijke en gemakkelijk oplosbare eiwitten aangevuld met de toegestane groenten en voedingsupplementen. Verder drinkt u tenminste 2 liter water per dag.

FASE 2: HET GEMATIGDE EIWITDIEET

Het gematigde eiwitdieet berust op hetzelfde principe als het totale eiwitdieet. Met dit verschil dat u tijdens deze fase opnieuw recht hebt op 1 normale maaltijd met mager vlees, vis, ei of eiwitvervanger, bv. tahoe. We voeren de avondmaaltijd dus in. Verder blijft u gewoon uw eiwitproducten gebruiken, aangevuld met de toegestane groenten.

FASE 3: DE STRENGE OVERGANGSFASE

Tijdens deze fase voegt u naast de avondmaaltijd ook een gezond ontbijt toe. Bij dit ontbijt kunt u tevens 1 stuk fruit gebruiken. Zelfs als dit ontbijt u voldoende lijkt, moet u om 10 uur toch nog een eiwitproduct nemen om overdaad ‘s middags te vermijden. De overgangsfase brengt u in stappen uiteindelijk terug naar de onderhoudsfase.

FASE 4: DE MATIGE OVERGANGSFASE

Er wordt nu een derde maaltijd ingevoerd, namelijk de lunch. U bent hoogstwaarschijnlijk al op gewicht maar het blijft belangrijk de richtlijnen te volgen. Wij bereiden u voor op een terugkeer naar een gezond, gecontroleerd en evenwichtig voedingsgedrag.

FASE 5: DE ONDERHOUDSFASE

Dit is de laatste fase van het Prodimedprogramma. In deze fase voegen we nu aan de hoofdmaaltijd koolhydraten toe. Na deze fase is uw lichaam weer helemaal gewend om met koolhydraten om te gaan. U kunt nu het onderhoudscontract afsluiten om uw streefgewicht te behouden.